「健診・検診」と「歯科医療」

NG行動を控えることで、からだの外から唇がカサカサになることを防いだので、今度はカラダの中からプルプル唇を作っていきましょう。まずは、野菜の王様と呼ばれるこちらの食材

「モロヘイヤ」

モロヘイヤはエジプト生まれでその高い栄養価値から、クレオパトラも好んで食べたと言われています。モロヘイヤにはアラビア語で「王様の食べる野菜」という意味があり、その栄養価はほうれん草を上回る程技工用マイクロモーター。

【モロヘイヤに含まれる主な栄養素と効能】

β-カロテン →カラダの抵抗力を高める（ほうれん草の約2.5倍） ビタミンB2→疲労回復を促す（ほうれん草の約2倍） ビタミンC →疲労回復を促す（ほうれん草の約2倍）

その他にも皮膚や粘膜の上皮細胞を作る「ビタミンA」や胃の粘膜を保護する「ムチン」という成分、紫外線ケアに効果的な「ポリフェノール」も含まれているという、まさに女性のための野菜なのです。しかも極めつけは、本来の旬が冬である青菜類は栄養価が落ちてしまうことに対し、熱帯地方で生まれたモロヘイヤの旬は夏！この夏にモロヘイヤを逃す手はありません。せっかくなのでクックパッドのモロヘイヤレシピも貼って置きます。 「モロヘイヤレシピ」

さぁ、モロヘイヤの凄さがわかったところで、次の唇をカサカサから守る食材をご紹介します！これは何となく想像がつきそうですね。はい、次の唇をプルプルにする食材はこれです！



「ハチミツ」

ハチミツには肌荒れを整えるビタミンB群やナイアシンという成分が含まれているため、唇がカサカサの時にちょっとパックをするだけでプルプル唇にする効果があります。 スキンケア大学さんの記事によると、ハチミツとワセリンを使って唇をプルプルにする４つのステップがあるというのでご紹介致します。

1、熱すぎない蒸しタオルを唇にあて、数分温める
2、唇にハチミツとワセリンを１：１で混ぜたものを乗せる
3、ラップで唇を５～１０分程覆って放置
4、時間がたったら、ラップを外し優しく拭きとる
エアースケーラー

たったこの４つのステップでプルプル唇が手に入ります！

ただし、注意点として１０分以上長くパックをし続けてはいけないことと、中にはハチミツが肌に合わない方もいるので違和感を感じたら即中止すること






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